[...] zęby... Trenował w jednym z najlepszych kickboxerskich klubów swiata walcząc codziennie z Tyronem Spongiem, który jest równie wielkim kocurem co Reem. W końcu pokazuje to czego sie tam przez lata nauczył i zrzucil ten niepotrzebny balast. Zarówno jedna i druga wersja Alistaira były niebezpieczne, ale ta druga ( obecna) jest moim zdaniem [...]
[...] zawsze stawia w ciemno na K-1 / Pridowców, a jak któryś z nich cudem wygra to kozaczy ze przewidział (chuy ze 90% razy wtapia %-) ) Pamiętam do dziś jak pisał, że JDS nie ma czego szukać w stójce z Huntem :-D Co do Reema to podzielam sceptyzm - świetnie się prezentuje ofensywnie, ale jak go zarówno JDS czy Arlovski przyatakowali to znowu było [...]
[...] wygra to kozaczy ze przewidział (chuy ze 90% razy wtapia ) " jakbys niezauwazyl to wlasnie Pridowiec jest teraz mistrzem HW%-) "Pamiętam do dziś jak pisał, że JDS nie ma czego szukać w stójce z Huntem" ty zawsze twierdziles ze Hunt to jeden z twoich ulubienców, no ale ok chciales mi tym "dogryzc"%-) No to uwazaj teraz twierdze ze jezeli [...]
[...] bo w tym temacie moja silna wola nie istnieje. Choc i tak jest lepiej miałam kiedyś taki obłęd odchudzaniowy, że ważyłam się po każdym posiłku :))ale to było jak przywaliłam depo provere( zastrzyki hormonalne) i zaczęłam tyć z dnia na dzien po 2 kg i z 62 dobiłam do 84 w ciągu ok 5 miesięcy z czego chudłam metodami meduz kolejne 2 lata}:-(
[...] bo od środy mam owulację czy coś i dostaje szału brzuch bolący jadę na nospie i herbatkach z pokrzywy bo w ciągu dnia waga potrafi mi się w granicy 3-4 kg zmienić z czego większość wody umiejscawia mi się brzuch i nogi -o zobaczeniu własnych kostek mogę zapomnieć.Planuje zakupić len, wiesiołka,tabletki z kurkumą bo kurkumowy drink mi [...]
[...] tego salę). http://potreningu.pl/artykuly/638/kalistenika-skazany-na-trening--hit-czy-marketingowy-kit Do autora - błądzisz. Weź zbuduj z 20 kg, a nie tniesz - bo NIE masz z czego. Ciąć to mogę ja, z ponad 100 kg na 9x kg - efekt wizualny masz w dzienniku. Ty możesz pociąć szkielet do kolejnej formy szkieletu. Przy tak małej masie redukcja jest [...]
[...] 99.5 kg . Siła rośnie z dnia na dzień ale jeszcze się hamuję żeby nie przegiąć ;) za 2 tyg już normalnie walka z ciężarami i od razu wszystkie wymiary porobię żeby było z czego potem sprawdzać postęp . W tym roku planuje czystsza mase niż w zeszłym roku . Ale zobaczymy jak wyjdzie :) wodą podlało ale nabiło też fajnie . Prązki na klacie [...]
Jak to sie mowi wszystko jest dla ludzi i kazdy ma prawo do swojego wyboru co je a czego nie. Ja tez probowalam wegetarianizmu, ale w tej najlagodniejszej formie: nie jadlam tylko mieska ssakow. W zyciu nie zrezygnowalabym z rybek, bo je uwielbiam, a o nabiale to nawet nie wspomne, bo dzien bez nabialu to nie moj dzien. Zrezygnowalam z [...]
[...] się nie bujał na dzielni itd z mojego doświadczenia wiem że wyszkolonemu zawodnikowi tez udziela się stres przed walką lecz już dużo mniejszy bo jesteś pewniejszy wiesz czego się nauczyłeś i teraz przytrafia się sytuacja,że dochodzi do walki i wydaje mi się że przeciwnik dosłownie sie nie rusza ja przypuszczam atak w swoim stylu swoim tępem [...]
[...] w tym zakresie (obecnie brak takich osób). Naklanianie do stosowania dopingu jest przestepstwem i postrzegane przez wlaścicieli portalu jako skrajnie naganne, konsekwencją czego jest wykluczenie z grona uzytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedazy farmaceutyków za pośrednictwem forum bedą z calkowitą konsekwencją [...]
[...] i technologii o przeznaczeniu wojskowym lub policyjnym, na których wytwarzanie lub obrót jest wymagana koncesja. Znam to rozporządzenie, załącznik do niego również i wiem, czego / kogo dotyczy - ty najwyraźniej nie :) W tym załączniku były też jeszcze całkiem niedawno "wiatrówki gwintowane <17J", "noże szturmowe" i "noże nurkowe", ale to nie [...]
[...] do treningów tabata push ups w momencie kiedy naszym priorytetem jest poprawienie/ rozwinięcie klatki piersiowej. Mam np. na myśli taką opcje- 2 treningi klatki w tyg. Z czego jednym jest normalny trening siłowy składający się np. 3-4 ćw. oraz w sumie z 12-14serii (wyciskania, ćwiczenia rozciągające klatkę itd.) Po czym 3-4 dni pózniej tabata [...]
[...] o którym już pisałem na wcześniejszych stronach.Ja jestem pewien że wytrzymałość mi na bank pójdzie do przodu ale co do tego wyciskania na klatę to myślę że może nawet spaść,czego trochę się boję jak pójdę na siłkę po skończeniu tych wszystkich pompek.Jeśli Ci poszła siła do przodu ok ale przecież teoretycznie to niemożliwe,na siłę się ćwiczy na [...]
[...] rade obie serie bez odkładania sztangi,ciężko było. 4.Nie było problemu,muszę się chyba dobrze nauczyć robić to ćwiczenie,bo czuję jak górna część pleców mi przy nim pracuje,czego wydaje mi sie nie powinno być. 5.No problem 6.Czułem leciutki ciężar i jak dalej będzie się na treningach wydawał za mały do pododaje po 2 kg i w 5-ntkach zwiększę max.
[...] jak najlepszej drodze.Dziś na treningu 15' 75-80% + F 10x2' 85-90%/ przerwa 2' 75%-wszystko jak zawsze,pierwsze 15 min. spokojnie na 75%,potem fartlek 10X2min. na ok.85% z czego ostatnie 3 pobiegłem tak prawie na 90% bo czułem jeszcze siły,biegało się dobrze,bardzo udany trening,tylko mam mały problem.Mianowicie od 3-4 treningów wstecz mam na [...]
[...] swoimi możliwościami,do jakiego stopnia jestem w stanie ją trzymać i co w lodówce piszczy,czyli jakie mam ograniczenia,bo ciągle jestem jeszcze na utrzymaniu rodziców oraz czego chce się po niej spodziewać.Na pewno nie jestem w stanie trzymać jej co do grama,czy nawet kilku,ale też znów żeby nie przesadzać w druga stronę,nie popadać ze [...]
[...] mocny,przyłożyłem się tutaj do techniki,ułożenia ciała podczas startu tak jak radziłeś,ogółem dobry trening tylko trochę kostka mnie bolała i achilles a nawet nie wiem od czego,niby dobrze się rozgrzałem,ale to tylko na początku potem było już ok. Potem kilka godzin pracy i miałem po niej iść na siłownie a po siłowni jechać na basen,bo dziś [...]
[...] a to lubię najbardziej. Inne pojedynki które mi się podobały to Couture - Liddell, Fedor vs Fujita i Quinton Jackson vs Liddell 4. Frye vs Coleman - styl G&P to coś czego nie lubię.. Walka strasznie nudna, do tego - walczyli w niej panowie za którymi nie przepadam. Tak samo kiepska była walka Nogueira vs Rodriguez, ale lubię Nogueire :) [...]
UFC Fight Night 87: Overeem vs. Arlovski – wyniki i dyskusja
